10 Ways To Be Happy

1. Accept the things you can't change. If you can and want to change them, do it.
2. Let go of the people who are holding you down. If you considered them, you already know who these people are.
3. Blast you favourite upbeat song and sing at the top of your lungs, dancing as you go.
4. Go for a run. A nice, long run. Run until you feel good  ; at the very least, you'll be tired enough that the feelings will seem less major.
5. Call someone you love. Just hearing their voice can make your day better.
6. Smile at a stranger. It will make both of you smile.
7. Send an anonymous compliment.
8. Write down everything you don't like about yourself. Rip it up. Burn it.
9. Watch your favourite movie.
10. Realize that you are your own biggest critic. People do not see the faults in yourself that you do. So realize that they are not faults, not imperfections. They make you, you.

german:
1. Akzeptiere die Dinge, die du nicht ändern kannst. Wenn du sie ändern kannst und willst, dann änder sie.
2. Halte dich von den Leuten fern, die dir schlechte Laune machen und mache mehr mit denen, die dich zum lachen bringen. Anfangs wird dieser Schritt vielleicht schwer sein, jedoch wird er sich mit der Zeit lohnen.
3. Tanze und singe lauthals zu deinem Lieblingslied.
4. Gehe joggen. So lange, bis du dich gut fühlst. Wenn du vorher schlapp machst, bist du wenigstens so fertig, dass alle anderen Probleme nicht mehr so groß erscheinen.
5. Rufe jemanden an, den du liebst. Nur die Stimme zu hören kann deinen Tag besser machen.
6. Lächel fremde Leute an. Das wird den fremden, sowie dich glücklicher machen.
7. Mache jemandem Komplimente. Ganz anonym.
8. Schreibe alles auf, was du an dir nicht magst. Zerreisse den Zettel und verbrenne ihn.
9. Schaue deinen Lieblingsfilm.
10. Realisiere, dass du dein eigener, größter Kritisierer bist. Niemand kennt dich besser, als du dich selbst. Realisiere, dass deine Fehler okay sind. Jeder hat fehler. Nur sieht man sie nicht sofort bei den Anderen.

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